про чай и лакомства...

среда, 21 апреля 2010

19:50

Вы есть то, к чему стремитесь.

Обещала написать про всякие чаи и травное...
вычитала в одном журнале (в последнее время читаю в основном только *Здоровье*, *Yoga* и *GEO*) про очень простой травяной чай, все компоненты можно найти в аптеке и эта штука еще успокаивает нервы, вообще я считаю что зеленые и всякие травяные чаи полезны и освежают организм, но большинство из них не подойдут для постоянного чаепития тем у кого низкое давление... вот у меня пониженное и чаще я пью обычный черный не крепкий чай, зимой - постоянно, а вот ближе к лету, т.е. весна-лето тянет все же на что-то более легкое...
зверобой+цветки боярышника+ромашка => чайную ложку этой смеси залить кипятком и дать настояться под крышкой 15-20 минут - и можно пить.
А ромашку я просто люблю заваривать и пить порой просто так....мне кажется очень вкусно и она дезинфицирует всякое в организме немного ну типа как лимон действует во время простуды только тут от всяких воспалений можно и вкусно)))
про травяные чаи и рецепты можно еще вот тут - tea.ru/271.html почитать)))

а есть еще такая брызгалка, я ее сама еще не пробовала, она вроде как должна энергетический тонус организма улучшать, а тем кто занимается йогой по утрам еще одна освежающая подпитка)
1ч.л. цветки фиалки душистой
1ч.л. почки тополя
2ч.л. листья рябины
2ч.л. листья земляники
3ч.л. листа смородины
(такое не найти в аптеке, по крайней мере думаю что не все или только в очень продвинутой и лучше когда есть дачка или знакомые у кого половина из этого растет)
заварить 3ст.л. смеси в 1 литре кипятка на ночь в термосе. А утром распылять ароматический дождик из брызгалки для цветов.

это мне напомнило всякие вкуснопахнущие воды для помещений которые раньше продавались (сейчас не знаю есть или нет) но не думаю что они прямо так на травках и изготавливались, а вот такую брызгалку я хочу очень попробовать (как только появится возможность собраться все ингридиенты)

вообще все эти знания о травках: что с чем смешать. что для чего полезно и что когда пить а что не пить и т.д. кажутся очень заманчивыми и интересными...

P.S. про сыроедение. размышления.сегодня натолкнулась опять на непонимание. Тут такое дело, кто-то уже в курсе я писала об этом не раз: летом когда много солнца хотела попробовать *сыроедение*, но чтобы предупредить всякие слухи и домыслы хочу объяснить что и как. Для начала - это не значит совсем что я буду питаться только травой, солнцем и хорошим настроением а тем самым доводить себя до истощения - нет. И это совсем не значит, что я сильно урежу свой рацион и буду есть два раза в неделю и только сырую фасоль и пр. и пр. Летом я как правило кушаю вообще меньше чем зимой и это естественно - организму не нужно копить жир чтобы было теплее... а сыроедение в моем случае будет означать лишь то, что я буду стремится кушать исключительно натуральную пищу, т.е. никаких консервов, булочек, копчений, жарки, шоколада, кофе, карамели и т.д. ,т.е. в основном это *здоровые овощи-фрукты-ягоды (салатики и отдельно), соки, травяные чаи, зерновое, к примеру мюсли но и имея каплю здравого смысла не считаю нужным исключать белки на завтрак (т.е. к примеру мюсли с йогуртом), на этом все. Все это продлится не более месяца (посмотрим что-где) и приду я к этому постепенно (не сразу бац - и ничего не ем) и возвращать в свой рацион шоколадки-конфетки и копчения-консервы буду не сразу (хотя уверена что в половины из этого просто надобность отпадет сама собой). Летом я вообще не способна есть *тяжелую* пищу, так уж повелось, но тут решила осознанно за собой понаблюдать и никакой это не эксперимент если так угодно, скорее просто лето с большей долей осознанности к выбору еды.
Мммм.... мама считает, что мое плохое самочувствие в последний год связано с тем, что я не ем мясо (с 2003г. !!!), но это совершенное заблуждение, когда у меня в последний раз (в прошлом месяце) брали анализ крови я говорила, что не ем мясное, на что врач сказал(а) что это никак не связано т.к. белка в крови у меня самое что ни на есть достаточное количество. так что вот.

@темы: для тех кто читает.., Хочу знать!, планы, Чай